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L’eau au citron, une recette detox

Coucou tout le monde.

Nous sommes à trois jours de Noël, déjà !

Peut-être que, comme Joséphine, vous avez levé le pied sur les choses un peu grassouillettes pour vous mettre un peu au vert avant les fêtes.

Et lancée à bloc depuis ce matin, Joséphine s’est mise à l’eau citronnée ! A boire avant le petit déjeuner !

Alors là, rien de plus simple : pressez un citron dans un grand verre d’eau tiède (de préférence) AVANT votre petit-déjeuner. Si vous craignez l’acidité du citron, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel (à préférer au sucre). Et zou !

Joséphine va faire chaque matin son petit jus de citron pendant deux semaines, histoire de prendre un peu soin de son foie qui va peut être un peu souffrir pendant les Vacances.

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Joséphine a un peu fouillé pour se renseigner sur les bienfaits du citron le matin à jeun. Et elle en a trouvé des bonnes choses !

Le citron va  permettre de nettoyer votre foie et facilite la digestion.

Il est diurétique et permet de lutter contre la constipation (on sait jamais)

Mais il permet également de renforcer vos défenses immunitaire grâce à sa grande quantité en vitamine C.

Et, entre-autres, le citron a des effets antibactériens et antiviraux.

Autrement dit, le citron c’est votre pote pour être sexy et pour affronter l’hiver en mode Rambo.           rambo

Ca c’est vous après une semaine de jus de citrons le matin

A demain pour une recette de soupe au chou-fleur DÉMENTIELLE

si si !

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